Vivre plus sereinement son métier en gérant son stress et ses émotions et en identifiant ses besoins

OBJECTIFS

• S’intéresser au stress pour mieux l’identifier et le gérer
  Appréhender ses mécanismes afin de mieux le prévenir
• Se connaître en identifiant ses facteurs de stress ainsi que ses réactions face à différentes situations
• Entendre le stress d’autrui pour en désamorcer l’impact sur soi et éviter les interactions négatives
• Accueillir et comprendre ses émotions et celles des autres. Transformer ses réactions émotionnelles brutes en une réponse intelligente, consciente et adaptée
• Développer des stratégies appropriées pour gagner en maîtrise, en efficacité et en affirmation de soi dans tout type de situations
• Transformer les situations difficiles en opportunités de développement personnel et professionnel

MODALITES PEDAGOGIQUES